Sałatki


Ta letnia sałatka łączy w sobie cudowne smaki i aromaty pieczonych warzyw, zmieszanych z quinoa. Idealna na letnią kolację ‚al fresco’ a jeśli zrobicie większą ilość, świetnie nadaje się też na lunch następnego dnia! składniki Dla 4 osób 4 papryki, … Read more…


Pierwszy raz spróbowałam tej sałatki gdy odwiedziłam przyjaciółkę w zeszłym roku, w początkowej fazie mojej diety anty-candida. Jak zwykle, spotkanie zaczęłyśmy w kuchni, gdy w czajniku już wrzała woda a moja przyjaciółka przygotowywała kolację dla jej małej córeczki. Gdy zaczęłam … Read more…


Czy trudno jest zachować zdrową dietę w okresie świątecznym? Hmm, z pewnością nie polecam zaczynać żadnej restrykcyjnej diety jak anty-candida w tym okresie. Ale jeśli dieta już w toku i zdążyliście się przyzwyczaić do nowych nawyków, tak jak ja, to … Read more…


Oto kolejny przepis na sałatkę w słoiku. Myśląc o popularności słoikowych sałatek, mają one kilka ważnych zalet. Najważniejszą moim zdaniem jest ta, że dzięki tej modzie więcej ludzi zdrowo się odżywia. A jeśli przyczynia się to do przygotowania apetycznie wyglądających … Read more…


Cieplejsza pogoda i częstsze wyprawy za miasto aż proszą o zwiększoną ilość świeżych, lekkich sałatek. Sałatki w słoiku robią furrorę tej wiosny, i jeśli pytacie o moje zdanie, to jak najbardziej przyklasnę temu trendowi. Nie żeby to był nowy wynalazek, … Read more…


Ostatnio na blogu nastała cisza. Przyznaję, ale to tylko na dwa tygodne. Po prostu potrzebne mi było te kilka tygodni na odpoczynek, oderwanie od wszystkiego i odświeżenie. Ale jestem już spowrotem, z nowymi siłami na bloga, i wszystko inne co … Read more…


To nie jest zwykła sałatka. To super sałatka. Pełna super odżywczych składników, witamin, kolorów i smaków. Czego jeszcze można chcieć w ponury jesienny dzień. Dla mnie ta sałatka ma w sobie wszystko. Nic do dodania. Spróbujcie sami. Składniki Dla 4 … Read more…


Szyka i łatwa sałatka, idealna w środku tygodnia na szybki na lunch albo kolację, albo i to i to. Składniki Dla 4 osób 2 puszki ciecierzycy, opłukanej i odsączonej 1 czerwona papryka, posiekana 1 żółta papryka, posiekana 1 zielona papryka, … Read more…


Wiosenno-letnia sałatka. Tryskająca zapachami, smakami, kolorami i witaminami. Zadowoli wszystkie zmysły. Nic dodać, nic ująć. Po prostu spróbujcie. Składniki (dla 4 osób) 1 bulwa fenkułu 200g rukoli 2 pomarańcze 115g groszku strączkowego 50g czarnych oliwek, bez pestek 100g małych pomidorków … Read more…


Mimo że nie spędzaliśmy świąt w domu, kilka dni przed świętami wybrałam się na nasz lokalny targ i kupiłam całe mnóstwo sezonowych owoców i warzyw (czytaj: mandarynki, figi, dynie, jabłka, kasztany, itd). Gdy wróciliśmy do domy po świętach, wszystkie warzywa … Read more…