ciecierzyca

Zdrowa i pożywna zupa, pełna protein i wartości odżywczych z ciecierzycy, szpinaku i pomidorów. Jest równie pyszna w okresie zimowym jak i w ciepłe letnie dni. Łącząc ziemiste aromaty i smaki przypraw, już sobie wyobrażam jak zajadamy tą zupę w … Read more…

Uwielbiam ciecierzycę! I to w każdej postaci. Sałatki, falafele, hummus. Tym razem wypadło na hummus! Zawsze troche się waham przed kupowaniem gotowego hummusu w sklepie i uważnie czytam listę składników żeby sprawdzić czy ogranicza się tylko do kilku postawowych produktów. … Read more…

Szyka i łatwa sałatka, idealna w środku tygodnia na szybki na lunch albo kolację, albo i to i to. Składniki Dla 4 osób 2 puszki ciecierzycy, opłukanej i odsączonej 1 czerwona papryka, posiekana 1 żółta papryka, posiekana 1 zielona papryka, … Read more…